Hvordan unngå corona-smitte så godt du kan?

Sist oppdatert: 17. mars 2020


Hvordan unngå corona-smitte så godt du kan?

Coronaviruset COVID-19 smitter stort sett gejjom dråpe- og kontaktsmitte. Riktig hostemåte og grundig håndvask reduserer smitterisikoen for koronavirus.

Tipsene nedenfor hjelper deg å forebygge smitte, uansett du er frisk eller syk.

Grundig vask av hendene

  • Vask hendene grundig gjennom hele dagen, bruk god såpe. Dette gjelder spesielt etter at du hoster eller nyser, etter besøk på WC, før du lager mat og når du har hatt nærkontakt med dyr.
  • Uansett bør du rengjøre hendene når du har vært utenfor huset og i nærheten av andre personer.
  • Hva skal du vaske med?
  • Det beste er såpe av god kvalitet og vann
  • Er dette ikke tilgjengelig er Antibac eller annen typer spritbasert vaskemiddel det du skal bruke.

Host riktig

  • Ikke host direkte på folk. Det samme gjelder nysing.
  • Ikke bruk lommetørkle (som du putter i lommen). Bruk papirtørkle og kast det etterpå).
  • Bruk albuekroken om dette er eneste mulighet.

Hva med vask av klær og bolig?

  • Er ingen i husstanden smitte kan du vaske både klær og interiør som vanlig, med vanlige rengjøringsmilder.
  • Er noen i husstanden påvist smittet og dermed er i hjemmekarantene må boligen rengjøres ofte og grundig. Det gjelder hele boligen, inkludert kjøkken, bad, toalett. Dørhåndtakene må ikke glemmes! Bruk de samme rengjøringsmidlene som vanlig.
  • Klær og sengetøy og andre tekstiler vaskes på 60 grader eller mer (sjekk vaskelappen). Ikke bruk skittentøykurv, kast alt rett i vaskemaskinen.

Hva kan du ellers gjøre for å redusere smittefaren?

  • Er du forkjølet, men ikke har fått testete deg for coronavirus, bør du holde deg hjemme.
  • Skal du besøke folk eller helseinstitusjoner skal du ta kontakt på tlf først for å avtale nærmere.
  • Unngå å hilse med hendene (bruk albuen)
  • Ingen kyss og klem på kinnet
  • Enmetersregelen (1 m avstand til alle personer) må overholdes
  • Hoster noen i nærheten, hold pusten så lenge du klarer mens du kommer deg litt unna
  • Helst ikke bruk offentlig transport, busser og tog er «smittesentraler». Men, må du så må du.
  • Ikke berør ansiktet med hendene
  • Informerer andre som bryter disse anbefalingene

Ta dette på alvor!

Se også Folkehelseinstituttets corona-info side.

SB

Du liker gjerne...